2. Lépés
Válassz szintednek megfelelően
Kezdő szint
Ha még sohasem fogtál kezedbe súlyzókat. Kezdő vagy. Ha már próbálkoztál némi emelgetéssel, de rövid ideig tartott a lelkesedés és semmilyen eredményt nem értél el, akkor is kezdő vagy. Ha elértél némi eredményt, de hosszú évek teltek el edzés nélkül, akkor újrakezdő vagy. Most az is kezdőnek számít.Kezdőnek lenni jó, mert még nem rontottál el semmit. Hogy ez a veszély ne fenyegessen a továbbiakban sem, állj neki a One Way Therapy programodnak. Rábízhatod magad.
Haladó szint
Ha már tettél szert némi ismeretre az erőfejlesztő súlyzós sporttevékenység világában és legalább egy éves folyamatos aktivitás áll mögötted, akkor haladó szintet képviselsz. Haladó szinten tudnod kell, hogy az erő megszerzése iszonyatosan kemény munka. Céltudatosan, következetesen kell edzeni, táplálkozni. Amennyiben eddigi tudásodat, képességeidet egy biztosabb, eredményesebb irányban akarod folytatni válaszd a ONE WAY THERAPY útmutatását.
Profi szint
Ha már több év eredményes erőfejlesztő, súlyzós ismeretekben is bővelkedő, sporton alapuló tevékenység áll mögötted, akkor kijár neked a profi státusz. Persze, mindig többre vágysz, még professzionálisabb szintre szeretnél jutni. Néha azonban téged is el-elbizonytalanít valami. Holtpontok, hullámvölgyek. Profi szinten nem könnyű tovább lépni. A ONE WAY THERAPY programmal egészen biztos olyan impulzusokat kapsz, ami lehetőség az erő következő szintjének megszerzéséhez.