4. Lépés
Válassz korodnak megfelelően
Gyerek
Gyerekek, erősödjetek. Ha gyengék maradtok, elfúj minden szél benneteket. Sok mindent kell megtanulnotok az erőről. Itt a lehetőség. Nem lehet elég korán kezdeni. De persze, mindent csak felügyelettel, fokozatosan, biztonságosan. A legjobb, ha ONE WAY THERAPY programmal álltok neki.
Ifi
Kezdődhet az erőedzés srácok. Meg kell tanulnotok a legfontosabb gyakorlatokat. Pontosan, szépen, minden technikai részletet. Jó lesz ám, ne féljetek. Izomlázzal, igazi sikerélménnyel. Mert a súlyzó sohasem hazudik. Rábízhatjátok magatokat a ONE WAY THERAPY útmutatásai szerint. Erőre fel! Irány az edzőterem.
Felnőtt
Olyan sokan próbálnak edzeni, különféle célokkal. Vagy éppen célok nélkül. Neked legyen a célod az erő. Egyszerű és tökéletes feladat. Fokozatosan emelni kell a használt súlyokon. Egyre nagyobb terhelést biztosítani az izmoknak. Mindezt biztonságosan, hiszen semmiképen sem sérülhetsz meg. Ez a ONE WAY THERAPY.
Masters
Kell valami elfoglaltság. Korábban valahogy nem volt rá idő, igény, figyelem. De most! Edzeni súlyzókkal. Sportolni, egészségesen erősnek lenni. Érezni, ahogy napról napra feszít szét az erő. Ez lesz a jövő! Nincs nyavalygás, nincs panasz. Határozott célokkal lépni át az edzőterem küszöbét. Ez a ONE WAY THERAPY lét.