4. Lépés
Válassz korodnak megfelelően
Gyerek
Tudjon meg mindent a gyerek az egészség megőrzésről? Hát persze! Képes rá, hogy profi módon hajtsa végre az egészség megőrzés sporttal és táplálkozással kapcsolatos alapjait? Természetesen igen! Legyen tökéletes!
Ifi
Profi teljesítmény az egészségmegőrzés területén tizenévesen, elérhető és értékelendő teljesítmény. Innen vezet az út, akár egy komolyabb sport irányába, de mindenképpen egy tartalmas, boldog, kreatív élethez.
Felnőtt
Mindig lehet tökéletesíteni az egészségmegőrző programot. Néha változtatni, esetleges hibákat kiküszöbölni. Ez egy folyamatos tanulási és fejlődési folyamat.
Masters
Megszokott és elfogadott masters korban az állandó orvoshoz járkálás. Profi egészségmegőrző szinten azonban ennek kisebb az esélye. Öngondoskodó sporttal és étkezéssel csodákra képes az ember.